用它炒韭菜,隔一段时间吃一点,肠道被清理干净,小腹不知不觉就消失了。

韭菜用它油炸,定期食用,清理肠道,小腹悄悄消失,绿豆发芽过程中,维生素c会大量增加,一些蛋白质会分解成各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原有含量的7倍,因此绿豆芽的营养价值大于绿豆。 经常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒 绿豆芽中的维生素和矿物质是安全的减肥蔬菜。 然而,韭菜含有大量的维生素和粗纤维,可以改善胃肠蠕动,治疗便秘和预防肠癌。 绿豆芽和韭菜的完美结合,定期食用,肠道清理干净,小腹悄悄地消失。 材料:无酱油、白醋、玉米油、盐和芝麻油的绿豆芽和韭菜 2.1洗韭菜,切成长段 2瓣大蒜碾碎 将2个干辣椒切成小块 3.加热锅,倒入适量的油和玉米油。当油温达到70%时,加入大蒜和干辣椒翻炒至香味。加入韭菜和绿豆芽炒一会儿。加入几滴白醋,翻炒至韭菜变软。加入适量的盐和半勺芝麻油。搅拌均匀,从锅里取出。 [提示] 1 .用火一路翻炒,使它更香更美味。 2、加入一些白醋,使豆芽更脆,保持更多营养

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