这道菜营养丰富,开胃。蒸10分钟,然后从锅里拿出来。一周都不油腻。家庭成员喜欢它。

这道菜营养丰富,开胃。蒸10分钟,然后从锅里拿出来。一周都不油腻。所有的家庭成员都喜欢这种“天然抗衰老剂”,发现它的成本不到5元。我表哥第二天吃了它,像个女孩一样40岁了。 说到初秋最好的配料,恐怕茄子是最好的。 在我的印象中,我妈妈每年秋天都会为我们的兄妹做各种美味的茄子,包括冷茄子、炒茄子和蒸茄子。不管我怎么做,茄子在我嘴里的味道是柔软和成熟的,它在嘴里融化,这真的很棒。 长大后,随着经验的增长,对茄子的理解更加深刻。它不仅吃起来味道好,而且有抗衰老的作用。经常吃茄子可以使身体更健康,女性吃得更多,而且还具有保湿和美容的功效。 因此,我将每三到五次为我的家人烹饪它。 今天这个冷拌茄子是我最喜欢的茄子美食之一。将茄子切成条状,放入锅中蒸熟,倒入准备好的汤。桌子上可以端上一道美味的菜。 这道菜营养丰富,开胃。蒸10分钟,然后从锅里拿出来。一周都不油腻。家庭成员喜欢它。 立秋吃茄子效果最好,这意味着立秋是吃茄子的好时机。 茄子属于紫色蔬菜,也是餐桌上常见的家庭蔬菜。茄子中含有的维生素C和肥皂葡萄糖苷具有降低胆固醇的作用。 我特别喜欢这道蒸菜。茄子不太油腻,健康可口。茄子切成条状蒸熟后,应配以清爽的调味汁。它会很容易打开你的食欲,而且不会油腻。它非常适合初秋,柔软可口。 我女儿最近一直很想吃这道菜。简单地把它混合起来,放在桌子上食用,既美味又有营养。即使吃了一个星期也不容易做一道家常菜!每次我做饭,她都自己吃。 女儿说这道菜是她最喜欢的一餐,清爽、嫩滑,而且味道鲜美。 让我们为所有我们爱的人试一试吧!配料:2个紫色茄子,2个葱,一半大蒜,3个小辣椒,2个青椒,1勺蚝油,2勺酱油,少许盐和鸡精 方法:1 .准备配料 2.将茄子洗净,切成均匀的切片,放在盘子里。最好把茄子和皮一起吃。 3、大蒜和小米辣椒,青椒切碎,洋葱切碎 4.用蒸汽锅蒸。水烧开后,再蒸15分钟左右,直到煮熟 5.向煎锅中加入油,加热油,加入大蒜粉,翻炒至香味,加入葱花和红青椒 6.加入1汤匙蚝油、2汤匙生酱油、少许盐,将鸡精炒匀,然后熄火 7.把汤倒在先前蒸过的茄子上,吃的时候搅拌一下。味道很好,和米饭搭配。

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