自制排骨菜单,红烧排骨,使用简单,不油腻。请便。

红烧排骨营养价值很高。排骨尝起来又甜又咸,而且口感顺滑。它们进入脾、胃和肾经。补肾养血,滋阴润燥;主要用于治疗发热、流质损伤、糖尿病、消瘦、肾虚、乏力、产后血虚、干咳、便秘、虚损、滋阴润燥、养肝养阴、润肤利尿、缓解糖尿病。 中医认为排骨能补中益气。无论是酱排骨还是猪排汤,无论是红烧还是炒,排骨都具有调理中气的作用。 滋补脾胃的排骨能滋补脾胃,合理食用排骨能保护脾胃功能。 改善贫血的肋骨可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸来促进铁的吸收,并且可以改善缺铁性贫血。 强化骨骼和肌肉的肋骨富含铁和锌等微量元素,能够强化骨骼和肌肉。 加强体力排骨富含肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛 补钙肋骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。可以为儿童和老人提供钙。 补充营养排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供高品质的蛋白质和必需脂肪酸,能够补充人类所需的营养 中医认为排骨能滋阴壮阳,是男女的绝佳食疗材料。 所需配料:排骨600克葱姜20克八角3胡椒少许油消耗1勺生烟1勺老烟适量料酒1勺排骨酱1勺清水适量盐0.5勺鸡精1勺程序:1。排骨洗净后切成2块。在冷水中热烫以去除血液泡沫3。取出并冲洗干净4。将浙江省11-5福利彩票结果趋势图放入底油中,炒猪排2分钟5加入葱、姜、八角和胡椒炒至香味。6.加入食用油、生烟、老烟、料酒和排骨酱翻炒上色。7.加入没有排骨的水,用小火煮30分钟。8.最后加入盐和鸡精,用大火把汤烤干。9.红烧排骨。成品图纸

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